牛奶是人们日常生活中常见的食品之一，富含蛋白质、钙、维生素等营养成分，对于人们的身体健康有着重要的作用。但是，如果牛奶过期了，还能喝吗？牛奶过期两个月后不建议饮用，因为牛奶过期后，其中的营养成分已经大大减少，而且蛋白质和脂肪等也发生了变质，可能产生一些对身体有害的物质，如细菌、霉菌等。
首先，我们要明白什么是牛奶的保质期。保质期是指牛奶在规定的保存条件下，能够保持其安全性、营养价值和口感的时间。一般来说，牛奶的保质期为6个月到1年不等。因此，如果牛奶过期了两个月，就已经超出了保质期，不建议饮用。
那么，为什么过期后的牛奶不能喝呢？首先，过期后的牛奶中的营养成分已经大大减少，牛奶中的蛋白质、脂肪等也发生了变质，可能产生一些对身体有害的物质，如细菌、霉菌等。这些有害物质会对人体的健康产生不良影响，轻则可能会引起腹泻、呕吐、发热等症状，尤其是对于老人、小孩、孕妇等身体较弱的人群，更有可能引起身体不适。
在购买牛奶时，应该注意包装是否完好、标签是否清晰，避免购买过期或假冒伪劣的产品，如发现牛奶即将临期应尽快喝完或制作甜点尽快使用完。同时，应该根据个人需求购买适量的牛奶，避免浪费。
总之，对于过期食品，我们应该及时处理，避免对身体和其他方面造成不良影响。
那么通常过期的牛奶你都是怎么处理的呢，欢迎一起分享交流。
