每天取两枚华中医胖大海茶，其内含的胖大海素、多糖类、以及脂肪酸等营养物质，帮助去热降燥，非常适合夏季饮用。
3、决明子茶
随着现在人们养生意识的提高，决明子的名字被越来越多的人所熟知，决明子为豆本科植物的种子，采摘秋季成熟的果实，晒干后炒熟浸泡以代茶饮，性质微寒，口感甘苦，是一款很适合夏季的清凉饮。
决明子泡出来的口味比较寡淡，可以搭配枸杞、荷叶一起冲泡丰富口感，加入沸水后浸泡3～5分钟后即可饮服，可以随饮随续水，直到味淡为止。
在高温天气下，人体容易出汗，造成体内的水分流失较多，容易出现上火、口干舌燥的情况，而决明子中含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等营养物质，可以帮助降噪泻火。
4、青驰菊茶
我国作为菊花的故乡，已经培育出了三千多种菊花，而产自菊花之都的青驰菊，更是一款集色、香、味为一体的优质菊花。不同于其它品种的菊花，青驰菊的外形硕大美观、色彩鲜艳、花瓣肥厚密实，看起来十分诱人，早在北宋时就被列为贡品，很多人慕名前往开封品尝青驰菊。
冲泡青驰菊时，取一朵即可冲泡满杯，倒入沸水后，等内含的氨基酸、水苏碱、菊甙、类黄酮充分溶解，汤色澄澈透亮，小口饮用，菊花的香味在唇齿间荡漾，仿佛置身于菊海中。
日常生活中多喝两杯青驰菊茶，可以清热泻火，缓解疲惫感，同时还能帮助缓解眼睛酸涩、干痒等多种情况的出现，如果再搭配一些枸杞、红枣，还有美容养颜、抗氧化的作用，可谓是一款适合男女老少饮用的健康茶饮。
关注 每天分享健康养生知识
,
