30秒入睡最快的方法,教你60秒快速入睡的方法

首页 > 健康 > 作者:YD1662024-06-14 13:35:56

30秒入睡最快的方法,教你60秒快速入睡的方法(1)

米非与萨布洛以合唱方式翻唱张震岳的抒情歌《抱着你》。(图/滚石唱片提供)

记者翁子涵/台北报导

音乐实境节目《滚石摘星号》和居家品牌合作打造有声型录,不仅将张震岳与前8强选手合唱的节目主题曲《等待南风》与阳台假期感的居家布置风格结合,节目中的新生代歌手也重新翻唱滚石金曲,让一首首经典好歌从型录中活起来,打造出一张「可以听的春夏型录」,重新诠释对家的想像。

30秒入睡最快的方法,教你60秒快速入睡的方法(2)

乐团VIBER气氛人为任贤齐的《春天花会开》重新编曲。(图/滚石唱片提供)

《滚石摘星号》节目中的音乐精灵米非与选手萨布洛,以合唱方式翻唱张震岳的抒情歌《抱着你》,男女合音声线温暖,打造出家的安全感,两人都觉得卧室是家中最放松的空间,萨布洛透露自己很少睡不好,有解决失眠问题的秘诀:「我会让让自己大字型躺好,全身出力绷紧约五秒后放开,然后再一次,重复大约五到六次后,身体就会放松,接着不断告诉自己很想睡觉后,就可以睡着了。」

乐团VIBER气氛人为任贤齐的《春天花会开》重新编曲,呼应型录中温润质朴的居家布置,加入鸟叫声、风吹过大树等大自然声音,以及明亮音色的木吉他作为旋律,传递生机蓬勃的春日午后感,提及对居家布置的想法,VIBER气氛人的主唱花二铭透露自己的风水迷信:「以前有听说过『镜中煞』,因此会很注意不让床照到镜子,怕影响运势。」若长时间离开家,花二铭也会在室内亮一盏灯:「有一种好像有人在等我回家的感觉,也比较有安全感。」

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.