大家好，我是刘医生，经常有粉丝朋友在后台私信问我，刘医生啊，我便秘反反复复好几年了，什么方法都试了，但是还是便秘。如果你也是反反复复便秘好几年了，蜂蜜水，便秘药都用过，就是不好，这要怎么办呢？接下来刘医生就来教你7个小妙招，帮你调理身体。
如果你的大便很干，肚子经常又胀又痛，而且有很重的口气，嘴巴经常很干，脸也红红的，心里总是很烦，身体也发热，很喜欢凉饮，喜欢在凉快的地方待着，非常怕热啊，小便也是又黄又短，舌头伸出来一看啊，舌头也很红，舌苔又黄又干，你有没有发现这都是热的表现呀，对了，这就是热秘，因为我们的身上有热气，它就像我们煮粥一样，一直煮是不是把粥都给煮干了？我们身上的热气就这样把我们肠道里的水分都热蒸发了，所以我们的大便就会很干啊，让我们很难解出来，这个时候我们就需要泻热导滞，润肠通便，我们可以参考一个麻子仁丸，把热气泻出去，再润一下肠，我们的便秘就好了。
如果你说你的大便啊，也不是很干，甚至啊，拉完之后还是很不舒服，经常肚子很胀啊，放屁很多，经常反酸打嗝，有时候感觉整个肚子胀起来连着胁肋都疼，这个时候其实就是气秘了，我们需要顺气导滞，降逆通便，因为我们身体里的气运行的不规律了，乱了，所以它就聚集在我们的肚子里，然后也会影响我们大便的排出，只要我们把气理顺了，我们的大便就会轻松排出了，这个时候我们可以参考一个六磨汤口服液。
还有的人啊，他的肚子非常的疼，越按越疼，有的人甚至都不敢碰他的肚子，排便的时候非常的困难，手脚很凉啊，有的人还会呕吐，舌苔又白又厚，这个时候就是寒邪困在我们的身体里了，属于冷秘，你想想如果寒邪很重，那是不是我们的大便都被冻住了？自然就很难解出来了，这个时候就需要我们温里散寒，通便止痛，可以参考一个半硫丸，把我们身体里的冷便排出去。
如果你说你每次排便都很有感觉，但是拉起来非常的费力，甚至排完便满头大汗，气喘吁吁，感觉排完便都没劲儿了，平时也是脸色苍白，干啥都没劲，那你可能就是气虚便秘了，因为我们的气在我们的身体里，会推动我们的血液、尿液、粪便等运行，但如果气虚了，是不是就推不动了？推不动的时候，我们排便的时候就会非常的费力，这个时候我们可以补中益气，参考一个补中益气丸，气补起来了，排便的时候就不会费很大力气了。
如果你是阴虚便秘呢，大便很干燥啊，拉出来一粒一粒的，像羊屎一样 ，身材呢，也比较消瘦，经常两个颧骨也是红的，晚上睡觉很容易失眠啊，睡觉的时候还会出汗，甚至平时还觉得腰酸腿软，舌头伸出来一看很红啊，舌苔又很少，这个时候可能就是阴虚便秘了，大家想一下，身上的水分少了，我们的肠道是不是就会很干燥？大便自然也会比较干结，这个时候，我们可以滋阴增液，润肠通便，可以参考一个六味地黄丸，把我们身体里的阴水补起来，大便就不会干燥难解了。
还有一种情况，这种人他的大便也是比较干，但是呢，他的脸色很差，没有血色，经常头晕眼花的，还会心慌，感觉到心脏突突突的跳，睡觉睡不好，还容易忘事，这个就是血虚便秘了，我们中医上说阴血同源啊，也就是说阴水和血液有时候是可以相互转化的，所以我们血虚的时候，我们的肠道也会变得比较干燥，导致我们排便困难，这个时候我们就需要养血滋阴，润燥通便，可以参考一个润肠丸，补血的同时，还能润肠。
那最后这种情况呢，他的大便也不算干，但就是排出的时候很费力，并且呢，平时的小便也比较多，经常手脚冰凉，肚子又疼又冷，感觉腰和腿也总是发冷发酸，这就是阳虚的表现了，当我们的阳气虚弱的时候，一方面会让我们的身体发冷，导致我们的排泄物凝固在身体内不容易排出来，另一方面，也会使我们身体里的气血运行减缓，导致我们的气血没有足够的力气去推动大便排出来，所以当我们是阳虚便秘时，就需要我们补肾温阳，润肠通便，我们可以参考一个桂附地黄丸。
以上就是关于便秘的辨证，看到这里，你是不是已经知道，便秘的时候要分清楚我们的身体状况，才能针对性的解决问题，而不是看到别人怎么做，自己也跟着学。医生分享的这7个小妙招你学会了吗？欢迎在我的评论区留言讨论，也可以点赞，关注我，转发给身边有需要的人。祝大家天天大便通畅。
