来例假喝红糖水的坏处,来例假喝红糖水的好处与坏处

首页 > 健康 > 作者:YD1662024-06-16 01:51:00

每个月总有这样的“一个人”,准时出现偶尔迟到,而你就像初恋的少女等待男友,怕他不来又怕他乱来,这样的“一个人”大概也就有只有“大姨妈”了。

近日在微博热搜出现的了一个名为#红糖水是谎言#的话题出现,不少女性都表示“我这么多年的红糖水难道喝的是假的吗?”“这个世界都是谎言吗?”“来姨妈的时候就靠一杯红糖水续命了,你跟我说是假的???”

来例假喝红糖水的坏处,来例假喝红糖水的好处与坏处(1)

图片来源:微博

面对这样的疑问,那么红糖水到底对经事有没有缓解的效果呢?

专家表示:如果是因为受凉而引起的痛经是会因为喝红糖水而有所缓解,但更多的是一种心理作用。

如何使用红糖水才能正确缓解“姨妈痛”?

首先痛经分原发性和继发性两种类型,前者没有器质性病变,这也是多数女性“姨妈痛”的原因,后者是由器官的病变导致的,这样的情况往往需要就医去解决。在我国有不少女性都有宫寒,所以一般来说红糖水确实成绩颇大,但也要因人而异合理使用。

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那么问题来了如何有效的缓解由前者所引发起的痉挛性疼痛呢?男生们要好好记住啦!

红糖水里面的红糖有大学问,一般选取块红糖比较多并且配搭姜或者益母,红糖的作用更多是活血而不是缓解疼痛,要注意的是应该在月经来临的前一两天喝,后期的话反而会增加出血量,而且要因人而异。

但红糖水里面真正起到保暖作用是姜和热水,这对因为受凉而引起的痛经或是是虚寒体质宫寒人群十分有效,同理热水袋、暖宝宝也是有相同的功能。

缓解姨妈痛的三大妙招,让你姨妈来了也能生龙活虎

一 多喝热水

多喝热水可不是因为直男才火的,对宫寒女性来说,月经来临时候往往喝热水能对子宫起到保暖作用,从而缓解疼痛感。

PS:笔者个人建议不喜欢喝热水的,也可以尝试一下热可可哦,也能达到相同的效果。

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二 躺下休息,或者喝牛奶或者酸奶

对有条件的人来说,月经痛来临的时候躺下休息并敷上热水袋是一个相对较好的方法。但通过喝酸奶或者是牛奶也能缓解一定程度的痛楚,当然这个前提是要是温的或是热的。因为酸奶和牛奶含有大量的钙,能有效的缓解神经的绷劲,从而降低子宫肌肉的痉挛次数达到缓解经痛的效果。

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三 月经来临之前注意饮食

很多人在月经来临不注意饮食习惯,这样的情况往往会导致经期延后甚至是加剧经期疼痛。在月经来临之前,应该注意保暖,多吃一些清淡的食物,尽量避免吃冰凉或者是刺激性的食物,这样能有效降低经期来临时的疼痛。

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