“真的老了，退休后身体一天不如一天，走两步就喘了。”
“瞎说什么，现在生活那么好，怎么都得七、八十岁才喊老。”
以往我们认为60岁就能称为老人家，但随着时代发展，不少年过60的人身体依旧硬朗，不输年轻人。对于老年人的年龄界定也越来越迷糊。
那么，到底多少岁才能被称为“老年人”呢？
随着时代进步发展，对于老年人的定义也在悄悄发生变化。世界卫生组织曾经将“老年人”定义为60岁以上，而在一些西方发达国家则是65岁。
考虑到现代人生活方式和健康状况的变化，世界卫生组织提出了新的人生阶段划分：44岁以下的人为青年；45岁到59岁为中年；60岁到74岁为年轻老年人；而75岁以上才被认为是真正的老年人。
而在我国，依旧是年满60岁即为老年人。根据国家卫生健康委发布《中国健康老年人标准》，想要成为一名合格的健康老人并不简单，需要满足9点，看看你符合几个：
①生活自理或基本自理；
②重要脏器的增龄性改变未导致明显的功能异常；
③影响健康的危险因素控制在与其年龄相适应的范围内；
④营养状况良好；
⑤认知功能基本正常；
⑥乐观积极，自我满意；
⑦具有一定的健康素养，保持良好生活方式；
⑧积极参与家庭和社会活动；
⑨社会适应能力良好。
相较于过去的评估方法，新标准通过进一步完善衡量指标，以更适老的方式去理解健康的含义，旨在传递更积极的生活理念——老年人带病生活是常态，只要能有效控制，就可以视为一个健康或基本健康的老年人。
中国科学院院士韩启德表示，衰老既是独立存在的状态，又与疾病相互依存。
一方面，衰老促进了疾病的形成和加速；另一方面，疾病也可能加剧衰老的进程。在某些情况下，一些较轻微的疾病对于老年人而言并不是主要问题，可以被视为一种正常状态，过度治疗反而可能对身体和精神造成严重的损害。
2023年，由中国疾病预防控制中心慢性病中心等团队联合发表在《柳叶刀》期刊的一项研究报告预测显示，到2035年，中国的平均预期寿命将达到81.3岁，其中女性为85.1岁，男性为78.1岁。
研究指出，未来大多数省份预期寿命的增长将主要受益于老年人预期寿命的增加。
我国的老年健康服务体系越发完善，老人生活质量也在不断提高，但就算如此，想要长命百岁，仍然是个不小的挑战。
