乳腺结节的饮食误区有哪些？
很多人认为豆制品、蜂蜜、葡萄柚、牛奶、燕窝等含有雌性激素不适合乳腺疾病患者食用。但事实上，目前相关研究表明，这些食物并不会引起乳腺结节的发生，导致乳腺癌。
反而，更多研究发现豆制品在降低乳腺癌患病风险方面有一定的好处。正常进食完全不用担心。
但我们也不建议通过服用大豆异黄酮等保健品来调节雌激素。
天然蜂蜜一般不含雌激素，而蜂王浆中虽然含有微量的雌激素，但以正常食用的分量，其中的激素含量也是可忽略不计的。只要不是过量服用蜂皇浆即可。
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如何预防乳腺癌？
记住以下5点，有助于乳腺结节散结。
1、饮食均衡、食物多样，可适当增加菇类食物摄入。
2、吃动平衡，养成日常运动锻炼的好习惯。5次运动/周，30分钟以上/次。
