3、保持好心情，压力大、焦虑、郁结和情绪低落与乳腺结节发生密不可分。
4、乳房要自检，定期做好体检，一旦发现乳腺结节，不用过于担心，定期复查，按医嘱执行。不可拖延，耽误病情。
5、不乱相信偏方。中医辩证施膳调理有一定作用。
参考文献：
[1]Anees B Chagpar, MD, MSc, MA, MPH, MBA, FACS, FRCS(C).良性乳腺疾病概述.UpToDate 临床顾问.https://www.uptodate.cn/contents/zh-Hans/overview-of-benign-breast-disease
[2]马薇,金泉秀,吴云飞,金锋.乳腺增生症诊治专家共识[J].中国实用外科杂志,2016,36(07):759-762）
[3]中国女性乳腺癌筛查标准(T/CPMA 014-2020)[J/OL].中华肿瘤防治杂志:1-10[2021-02-18].
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