指甲类似于一层保护罩，可以防止指端和指尖的末梢神经受到损伤，我们能看见摸到的这部分被称为“甲板”；指甲根部有一部分呈半月状，颜色较浅，新指甲正是从这部分与皮肤相接的地方生长。甲板的下方正是甲床，甲床内部供血充足，这也是指甲表面通常呈粉红色的原因。
指甲也是人体组织的一部分，它的形态、颜色等也反映着人体的健康状况。例如，当手指尖被重物砸伤或碾压时，甲床也会随之受损，在24小时至48小时内指甲表面会出现淤青或白色的斑块，大约等三个月后新指甲完全生长出来，这些异常状况便会消失。
不过有些人即便在没有外伤的情况下，指甲上也会出现细小的白色斑点，那么这又预示着什么呢？皮肤科专家表示，营养不良或重大疾病等都有可能是造成白斑的原因，如果察觉到自己有相似情况出现，那么应当及时就医，确诊病因、接受治疗。
指甲上的白点最常见的情况是缺乏锌元素所致。科学家们发现，人类体内200多种酶和激素中都含有锌。这类微量元素是维持生命所必须的物质，能够控制负责细胞代谢的酶，并且对维持皮肤、牙齿、骨骼、毛发、指甲、肌肉、神经和大脑的健康有着重大意义。
缺锌的人其甲床通常会呈凹陷状，当凹陷比较严重时，甲板上便会出现细小的白色斑点。可以将指甲上的异样看作是身体缺锌后发出的警告信号，这便需要及时补充锌元素。建议在医生的建议下服用适量的营养品，或是改善自己的饮食习惯，例如多吃南瓜、菠菜、坚果和豆类等富含锌的食物，坚持食用有助于促进甲床健康生长。此外，新鲜果蔬中的抗氧化剂、维生素和矿物质也有益于指甲健康，多饮用鲜榨果蔬汁也是不错的选择。
硒中毒也可能会导致患者的指甲出现白斑，这种病例相对罕见，但也不能因此而放松警惕。如果牲畜的饲料中硒含量比较高，那么人们在食用这类肉制品时便有砷中毒的风险。当中毒的程度比较严重时，患者的指甲会全部脱落。其他临床病症包括脱发、蛀牙、手脚酸痛、四肢麻木等。另外猩红热或肺炎患者，其甲板上也有可能出现白点。
总而言之，指甲上不起眼的异样就有可能是疾病的先兆，因此千万不可疏忽大意。同时，如果能保证饮食营养搭配均衡，以及良好的作息习惯，那么也可以增强体质、预防各类疾病。建议定期进行体检，尽早发现问题；在患病的早期阶段，治愈成功的几率通常比较高，也能避免身体受到永久性损伤。
