如果你发现你的齿痕很明显，舌头比较胖大，舌苔也比较湿润， 舌头的颜色偏白，胃口不好，不敢吃凉的，很容易拉肚子，或者大便溏稀不成形，经常手脚冰凉，胃里边也会冷疼，甚至抽筋，这个时候可能就是脾胃虚寒了，我们需要温补脾阳。
第三个，肉桂搭配薤白，可以温通血脉，补养心阳。
心阳不足，会有什么样的表现呢？看一看你是不是经常后背发凉，全身怕冷，经常觉得心慌心悸，能明显的感觉到自己的心跳，因为心阳不足，我们血脉里的气血也不能通畅运行，所以很容易出现脸色苍白，或者发紫的情况，运动之后也容易喘不上来气，舌头颜色淡紫，嘴唇没有血色。这个时候我们就需要温补心阳了，薤白这味药，主入心经，可以通阳行气。
第四个，肉桂搭配吴茱萸，可以散寒止痛，温通肝经。
中医认为“肝主筋”，如果我们经常抽筋，尤其是受凉之后，小腿，脚底又冷又疼，有的人还会出现小腹冷疼，大腿根部拘紧的情况，这些部位都是肝经巡行的部位，如果出现了舌头颜色淡，偏紫的情况，同时怕冷，手脚冰凉，一般就是肝经有寒了，我们需要肉桂，吴茱萸这种可以温通肝经的药物，来驱散寒气。
第五个，肉桂搭配生姜，可以温肺化痰，解表散寒。
如果本来就是身体虚寒，阳气不足的体质，很容易感受风寒，出现风寒感冒的情况，比如怕冷，鼻塞，头疼，流清水鼻涕，嗓子里有痰，痰比较稀，颜色发白，可能就是风寒侵袭肺表了，我们可以参考发散风寒，温肺化饮的生姜，搭配肉桂温补阳气。
