三、向天果的食用方法
1、向天果剥皮
2、取内果仁，掰成小块
3、用温水将小块果仁吞服。果仁味道较苦，建议不要嚼咀。
4、也可以将小块果打粉后装胶囊服用。
四、向天果的用量
1、糖尿病、高血压患者每日吃三次，每次吃3-4粒，在饭后半小时服用效果佳。向天果通过刺激胰岛分泌胰岛素降血糖进行分解，从而达到降低血糖的目的。向天果还可以通过扩张血管、促进血液循环，从而达到降低血压和保持血压稳定的作用。
2、高血脂、胆固醇患者每日吃三次，每次吃3-4粒，饭后半小时服用效果佳。向天果可以抑制胆固醇在肠道的吸收，改善脂肪代谢，起到降低血脂和胆固醇的作用。
3、用于日常保健的每日1-2次，每次服用1-2粒，饭后半小时服用效果佳。向天果自身含有许多营养价值高的成分，它的保健效果是非常好的。长期服用可以提高自身免疫力，调节内分泌系统、抗衰老、美容养颜、保肝解毒等功效。
五、向天果的营养价值
1、向天果中含有人参中活性成分-皂甙的功效
降低胆固醇，降血脂抑制肥胖（皂甙可抑制胆固醇在肠道的吸收，能降低血浆胆固醇，改善脂质代谢，并可预防因高脂肪膳食所造成的高血脂症。） 降低血小板凝聚，避免形成血栓（能调节机体的溶血系统，抑制血小板聚集，改善血凝，减少血栓形成，增加心脑血流量，提高机体抗缺氧功能。）改善血凝状况避免心肌梗塞， 增强抗病力及增进体力（增加白血环数量加吞噬细胞的吞噬能力。） 提高免疫功能，抗癌抑制肿瘤。
2、含有银杏中的活性成分-黄酮类的功效
有效促进血液循环预防脑血管阻塞引起中风、预防老人痴呆症。 能降低脂肪在血管壁上的累积。能改善或降低血中胆固醇含量。能促使体内防止各组织发炎的自然抗体生成。能阻挠动脉硬化的形成， 能清除体内过多的自由基， 具有防止体内氧化作用的功能。
3、含有活性成分-异黄酮的功效
天然植物雌激素 调理女性生理时钟，舒缓更年期症， 预防骨骼疏松症。
三种活性成份在保健上的应用范围已相当广阔，向来备受医学家们的重视，如今发现竟同在一植物体内善巧配搭，功效必有另番境界。再配合向天果中原有的其他营养成份，更能发挥改善血液循环、清血、调补及提升免疫力等作用。
经过以上的介绍向天果你是不是已经非常了解了呢?如果你有机会去所罗门群岛游玩，那你一定要注意看看周围的树木，如果长着向着天空的果子，很有可能就是向天果哦。不过向天果在当地也是非常重要的经济作物，大家不要随意的采摘，想吃的话一定要到正规的店铺进行购买。最后祝大家身体健康。
