有一种“怕黑”叫夜盲症，它最为人熟知的一个症状就是在夜间视力下降。
对于夜盲症，相信很多人都听过一些说法，例如：夜盲症，要多吃胡萝卜，补充维A。
夜盲症主要是因为视杆细胞发育不良，或者障碍引起的。缺乏维生素A或视网膜色素变性等会出现夜盲症。
眼睛的视网膜中含有锥细胞与杆细胞，其中杆细胞负责周边与夜间视觉。杆细胞要想正常感受到黑暗环境下的光信号，就得借助“视紫红质”这种物质来帮忙。
而视紫红质的形成需要有充分的维生素A，如果是缺乏维生素A而引起视杆细胞发育不良导致的夜盲症，摄入一些补充维生素A或者胡萝卜素，就可以有效缓解。
这种夜盲症通过在医生指导下，及时补充维生素A，即可改善夜盲症状。
但还有两种类型的夜盲，单纯只靠补充维生素A能起到的改善效果就比较有限，一种是获得性夜盲，另外一种则是先天性夜盲。
先天性夜盲，就是由先天性遗传眼病造成，比如视网膜色素变性（PR）。如果是视网膜色素变性，它也会引起夜盲症。
视网膜色素变性是一种进行性、遗传性、营养不良性视网膜退化性病变，夜盲就是它较为常见的早期症状，后续出现慢性进行性视野缺失、视力减退等。
该病病情发展缓慢，多数会波及双眼，视力预后多不佳，不同个体病情恶化情形略有不同，并且可能会遗传给下一代，遗传方式也有多种。
视网膜色素变性的遗传方式有：
- 常染色体隐性遗传：最常见，年轻时即出现夜盲及视力丧失（严重）。
- 常染色体显性遗传：病情最轻，发病缓慢，成年后出现典型表现，外显率各异，白内障发病较晚。视力丧失较轻。
- X连锁隐性遗传：最少见但病情最严重，发病与常染色体隐性遗传相似。女性携带者眼底照片呈“椒盐”样改变，视力丧失严重。
- 散发。
视网膜色素变性自觉症状：视力下降，视野缩小，夜盲。
体征：周边视网膜广泛脱色素与骨细胞样色素沉着。可合并黄斑囊样水肿，视网膜前膜，后囊膜下白内障等。晚期，病变可累及全视网膜，视盘呈蜡黄色，视网膜血管细。
一般而言，如果发病年龄大，则病情较轻，失明较晚，多为常染色体显性遗传；而如果发病年龄小，则多为性染色体连锁隐性遗传，病情重，失明较早。
目前尚无有效疗法，可适量补充维生素A和维生素E等等来缓解眼睛的疲劳，起到适当的保健作用。晚期病例，配戴助视器有利于提高生活质量。
如果出现夜盲症状，建议到医院做个详细的眼科检查，确定病因，对症治疗。就算是缺乏维生素A引起的夜盲，也要在医生指导下进行维生素A的补充。
