人过中年
白发问题是不少人的困扰
白发的不同位置
真会反映不同的健康问题吗?
应该如何缓解呢?
汪南玥
中国中医科学院医学实验中心
研究员
白发是人在衰老过程中的一个自然现象。
在《黄帝内经》的《上古天书论》就有记载,女性在42岁时,男性在48岁时,开始出现头发变白的情况,这是一个生理现象。
但如果在这个年龄之前就出现了明显白发,我们就认为可能是病理的情况。根据白发出现的部位不同,来判断人体脏腑什么地方有问题,然后来进行调理。
划重点
不同位置的白发
反映不同健康问题
1.前额白发与脾胃相关
原因:比如长期劳累造成脾虚,或饮食过度造成胃热,这都有可能会导致前额部头发变白。
前额白发较多,主要跟脾胃有关。临床上还会出现一些症状,比如觉得疲劳、肚子胀、吃东西不香等,这个时候建议吃一些健脾胃的食物来减少白发的生成。
【这样补】
代茶饮:茯苓20克、陈皮10克、生薏仁15克,用开水泡完后5~10分钟就可以开始饮用,喝完后继续加水就可以。
2.两鬓白发与肝胆相关
原因:比如经常压力大、熬夜,还有一些女性血虚肝血不足,都有可能引起两鬓的头发集中变白。
两鬓斑白,一般跟肝胆功能失调有关系。
实证:比较着急容易生气,经常熬夜口干口苦,这个时候建议吃一些凉血的食物。
【这样补】
代茶饮:槐花、牡丹皮、淡竹叶各5克泡水喝即可。