文/玉磨坊小磨香油
大家一般会用香油来制作各种各样的菜品，用香油制作出来的菜品香味扑鼻，但是你知道吗？香油里面还有丰富的营养，可以很好地供给身体，那下面就让我们了解一下香油里面的功效吧。
香油就具有保护血管的功效
香油里面含有非常丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸是身体非常需要的一种物质，而且其中一部分的脂肪酸是人体无法自身形成的，拿亚油酸来说，亚油酸可以降低我们血液中的胆固醇，从而可以防止因动脉粥样硬化所导致的心脑血管疾病，大家也都知道心脑血管疾病的严重性，这时可以经常吃香油来预防心脑血管疾病的发生。
香油具有延缓衰老的功效
香油里面含有丰富的抗衰老物质，如卵磷脂，维生素e，芝麻酚，芝麻素等，这些物质可以起到抗衰老作用，在生活中一些人上了年纪觉得衰老特别快，就时就可以用香油来进行缓解衰老，而且香油还可以预防老年斑的形成。对于上了年纪的人来说，可以经常使用香油来进行缓解衰老给自己带来的不自信。
香油具有增加食欲的效果
正值夏季天气过于炎热日，炎热的天气会导致不爱吃饭，这时我们可以用香油来制作饭菜，香油它具有浓郁的香味，这种香味并不是调制出来的，而是纯天然的芝麻香气。用香油制作饭菜可以很好的刺激我们的味蕾，从而增加我们的食欲。在夏天可以用香油来制作凉菜，用香油制作出来的凉菜非常开胃，可以很好的缓解不爱吃饭给自己带来的影响
由此可见，香油里面的营养非常丰富，在生活中我们可以经常用香油来制作饭菜，既可以缓解胃口的不适，也可以补充身体的营养，希望以上内容，对你有所帮助。
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