2. 内脏脂肪堆积
腰腹部的赘肉大部分都是内脏脂肪，这种脂肪对于我们的健康危害非常大，而且也是非常难以减掉的。
便秘会导致肠道内的废物无法及时排出，长时间的积累会导致腹部肿胀，也会让腰腹部的赘肉变得更加明显。
不规律的饮食会让我们的新陈代谢变得混乱，也会让脂肪无法被有效燃烧，从而导致腰腹部的赘肉无法减少。
二、腰腹部赘肉的存在对我们的身体有哪些危害？
腰腹部的赘肉不仅仅是影响我们的外观，它的存在还会给我们的身体健康带来很大的危害。
腰围超标会让我们患心血管疾病的风险大大增加，这对于我们的生命健康来说是非常危险的。
