预防癌症少吃10种食物,预防癌症的哪些食物不能吃

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这不仅是因为它能帮助你保持健康的体重。研究人员还发现，定期锻炼本身就能降低结肠癌、乳腺癌和子宫内膜癌的风险。

理想情况下，最好每周进行至少 150～300分钟中等强度的体育活动，或者75～150 分钟的剧烈的体育活动，视个人的情况选择。

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