怎么快速去除体内湿气,湿气太重怎么排出来

3、然后在容器里倒20克红糖。

（要点：可以根据自己的口味决定红糖的量。）

4、再倒入200毫升的温开水并用搅拌棍搅拌几下。

5、这样每天早晚各喝一杯坚持几天就可以有效去除体内湿气了。