三高能吃几个核桃,三高病人能喝六个核桃吗

最好不要吃

膨化杂粮营养成分表

食品越酥越脆意味着油越多。膨化杂粮，如果吃起来口感酥脆，那您要小心多吃会导致油量超标。另外膨化就是好消化，好消化意味着升血糖快，血糖不易控制。