本文作者:
葛李倩,浙江大学医学院附属第四医院耳鼻咽喉科医师
蒋涛,浙江大学医学院附属第四医院呼吸与危重症医学科住院医师
马云莉,浙江大学医学院附属第四医院中医科主治医师
在过去的几个月里,大家的“咳嗽声”起起伏伏。哪怕是已经经历了流感的朋友,没有了发热头疼等流感症状,但总觉得喉咙干*,还总是咳嗽不断。
近期,因为咳嗽、咽部不适来院就诊的患者非常多。这是为什么呢?咽痛/咳嗽,吃什么最有效?有什么小妙招可以缓解呢?来听听耳鼻咽喉科、呼吸科、中医科医生们教大家的小妙招吧!
健康时报 图
嗓子不舒服,难道得了咽喉炎?
首先,大部分咽部不适的确是由呼吸道感染引起的,也有一部分人是因为过敏或空气干燥、空气污染等原因。
咽喉炎是咽炎和喉炎的总称。流感后诱发的咳嗽、咽部不适,往往是急性咽炎的表现。
急性单纯性咽炎为咽部黏膜及黏膜下组织的急性炎症,常累及咽淋巴组织,常为上呼吸道急性感染的一部分,多见于冬春季,主要病因为病毒或细菌感染。
来到耳鼻咽喉科就诊时,这类患者主诉的症状是咽部干燥、灼热、粗糙感、反复咳嗽。
在间接喉镜检查下,医生看到他们的口咽部黏膜呈急性弥漫性充血、肿胀;咽后壁淋巴滤泡隆起、充血。
为什么咽喉这么容易中招?
俗话说“病从口入”,在耳鼻咽喉科指的正是病毒。
流感病毒(甲型和乙型流感病毒)感染引起的急性呼吸道传染病,主要通过其近距离呼吸道飞沫传播,咽部作为人体免疫的重要防线,也往往是病毒攻击的首要对象。
当你战胜流感病毒,却仍然反复咳嗽,那是你的咽部黏膜还未恢复健康!
缓解咽喉不适,各科医生给出建议
不仅仅是针对流感后引发咳嗽的人群,还包括患有慢性咽喉炎的群体,希望能对你有所帮助。
● 耳鼻咽喉科医生:
1.去除季节性疾病因素:积极及时治疗流感,防止病情进展。
2. 对症药物治疗:使用合适的镇咳药物、祛痰药物、含片等。
3.保证水分摄入:适当增加饮水,建议每日饮用2000毫升水,可多饮清肺润燥的茶汤,如小吊梨汤等。
4.增强免疫力:多样化饮食,保证优质蛋白摄入,补充新鲜蔬果,结合适当的锻炼、充足的睡眠,增加机体活力。
5. 儿童咽喉炎宜采取雾化吸入,可加速患儿症状改善,降低炎性效应。
● 呼吸与危重症医学科医生:
1. 多喝水:
选择常温水、温水,避免过烫,也可以选择中药茶饮,如胖大海茶,柑橘茶。
2.尽量选择温热的东西:
与刺激性食物和常温液体相比较,嗓子疼痛的人更容易耐受温热的液体和食物,如温水、茶、鸡汤、白粥等(注意是温热,过烫的食物或液体可能烫伤我们的咽喉,加剧疼痛)。
3. 吃点润嗓子的食物:
蜂蜜、硬糖在一定程度上也可缓解嗓子疼,尤其是含有薄荷成分的润喉糖。吃下去后感觉凉凉的,能让人暂时忘记嗓子的疼痛。
4. 改善空气湿度,避免空气污染:
空气太干、空气污染会加剧嗓子疼,可以通过加湿器改善环境湿度,有助于缓解嗓子疼症状。
使用加湿器时,尽量选择纯净水或煮开放凉的水,或选择有除菌功能的加湿器。每次使用加湿器后,按照说明书做好清洁。
还要注意远离二手烟,避免暴露于烟草烟雾,防止烟雾刺激加重咽痛。
● 中医科医生:
中医方面来讲,患者中药茶饮除了上面两位医生提到的胖大海茶、柑橘茶,还可以加点桔梗、甘草。
提醒大家在饮用凉茶类饮品(胖大海,薄荷,金银花,菊花)时,要注意适当保护脾胃,尤其是胃寒湿重人群(进食生冷易胃痛、腹痛、腹泻的人),可以适当放两颗红枣;
大便糊稀的人可以再酌情加点陈皮;
经常熬夜的人可以加点枸杞菊花;
工作讲话多伴口干声嘶的人可以加点乌梅、西洋参。
本文审核专家:
何建国,浙江大学医学院附属第四医院耳鼻咽喉科副主任医师
李宁,浙江大学医学院附属第四医院呼吸与危急重症医学科副主任医师
尹丽,浙江大学医学院附属第四医院中医科主任医师
王芳,浙江大学医学院附属第四医院
本文首发自:2023-01-07 浙大四院(ID:zheyisiyuan)《最近一大波人咽痛、咳嗽,吃点什么最有效?多学科医生来支招》(部分内容有删改,版权归原作者所有)
来源: 健康时报