“我最近脸色特别差，粉底好像都要买深一号色了！”“是气血不足了吧？”
“你黑眼圈好明显，是不是气血不足啊最近？”
女人面部气色好与坏，通常多与这个时期身体内的气血、精神、疾病等有关。当一个女人气血不足的时候，往往最直接的表现都在脸上，看起来脸色暗黄，无精打采。就算是有中国神奇化妆术，也只能是让人短暂性地拥有“好气色”。卸下妆后那张脸依旧还是掩盖不住“气色差”。
气血不足，是很多女人都会出现的问题。夏天是温补阳气，调养气血的好时节，如果能够抓住夏天这个调养气血的好时机，那么气血不足的问题也可以得到很好的改善！
气血不足的女人，多半都有这些症状：
1、皮肤暗沉无光
上面都有提及到，气血不足会影响皮肤问题。如果发现自己的肌肤变得暗黄，失去原有的光泽，甚至还有长斑或者长痘的情况，那么可能是气血不足引起的。
2、脱发、头发发白
如果年轻的女性出现头发发白、脱发的情况，很多人都以为是自己已经慢慢走向衰老了。但其实也有可能是气血不足而引起的。
3、手脚冰冷
因为气血不足，手脚就容易长期处于冰凉状态。另外，也可以观察自己的手指指腹的，如果指腹比较扁平，而且指尖细，就有可能是气血不足了。
4、牙龈萎缩
如果吃东西很容易塞进牙缝里，那么就需要引起注意了，有可能是牙龈出现萎缩，这样才会使得牙缝变得越来越大了，而牙龈萎缩就是气血不足的一个表现。
5、睡眠障碍
不少人都将睡眠困难的原因归结到压力大上面，但其实气血不足也会引起失眠多梦等等情况的。
