儿童跳绳减肥30斤,儿童跳绳减肥一个月的变化

首页 > 健康 > 作者:YD1662024-11-12 11:23:34

大概爱美真是女孩子的天性,很多女孩子在很小的时候,就已经很在意美丑了。

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小丽从小一直是班上的优等生,可是在六年级的时候,小丽突然就变了。

变得不爱说话,不爱吃饭,并且只喝酸奶。每天还要跳绳3000下,仰卧起坐20分钟,不到筋疲力尽不停下。

儿童跳绳减肥30斤,儿童跳绳减肥一个月的变化(1)

妈妈一开始以为是正常运动,就没有说什么。

可是半年后,小丽1.58米的个头暴瘦30斤,体重在70斤左右来回徘徊。双眼无神,一点也没有花季少女该有的朝气蓬勃,成绩也在直线下降。

后来小丽的父母终于看不下去,好说歹说才把小丽送去医院。

儿童跳绳减肥30斤,儿童跳绳减肥一个月的变化(2)

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在营养师耐心的询问下,小丽终于把自己变化的原因说了出来。

原来是班上的一些男孩子,总拿小丽的身型开玩笑。诸如“小丽,你这么矮了怎么还这么胖啊,像矮冬瓜”这样攻击的话。

一开始小丽还会反驳几句,但是说的人多了,小丽也开始不自信了。

儿童跳绳减肥30斤,儿童跳绳减肥一个月的变化(3)

之后小丽就开始控制饮食,三餐缩减成两餐甚至一餐。中午大家去食堂吃饭,小丽就躲在教室里喝酸奶、吃水果。

网上查到跳绳减肥很厉害,就开始每天跳绳、仰卧起坐,每次大汗淋漓后小丽才觉得有一点安慰和安全感。

儿童跳绳减肥30斤,儿童跳绳减肥一个月的变化(4)

但是两个多月后,小丽发现自己开始掉头发,经期也不太正常,而且睡眠不足,白天精神也不好。还是之后妈妈无意中发现情况严重,才会下定决定要带她看医生。

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经过医院的诊断,发现小丽属于神经性厌食症,过度节食造成了月经紊乱。

营养师发现,小丽其实知道怎么吃健康,但是却不肯按照适量的营养摄入进行饮食。最终原因,还是在心理上。

医生,我知道,但是我太胖了,但我不想同学们都对我指指点点的。

面对小丽的执拗,医生建议先对小丽进行心理治疗。

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对于小丽这种情况,首先要矫正心里对健康和美的扭曲认知。

医生把过度节食造成的“皮包骨”,和健康的身材对比给小丽看,让小丽直观感受美和健康的正确含义。也让小丽逐渐明白不合理的运动规划和饮食,会对身体造成无法弥补的伤害。

慢慢的小丽终于愿意配合医生的营养方案,睡眠和精力也开始恢复正常。

儿童跳绳减肥30斤,儿童跳绳减肥一个月的变化(5)

一个月后,小丽体重增长了10斤,睡觉也越来越沉,白天上课的劲头越来越足。

几个月后的小升初考试,小丽考进了当地重点学校。而且身高也长到了161cm,体重58公斤,恢复到了以前脸上都是胶原蛋白的状态。

05

追求美是人类的天性,不论是以“胖”为美,还是以“瘦”为美,如果失去了“健康”这个要素,任何的美丽都没有了意义。

所以在督促孩子运动的同时,我们也要传授孩子正确的运动和美的认知。

帮助孩子计划科学的运动规划,养成正确的运动习惯。

儿童跳绳减肥30斤,儿童跳绳减肥一个月的变化(6)

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