外敷
常用方如珍珠茯苓粉：珍珠细粉15克，白茯苓粉30克，去皮杏仁15克，白蜜适量，混合均匀后敷脸。若要针对性祛斑，建议寻求专业中医师在整体辨证下开具外用方。
食疗
肝郁状态可选用丝瓜络、白菊花、玫瑰花、红枣等。
阴虚状态可选用女贞子、枸杞、龙眼肉、绿茶等。
气虚状态可选用大枣、薏仁、茯苓、白术、黄芪等。
血瘀状态选用益母草、玫瑰花、酒黄精、桑葚等。
用量每种大约10克，沸水冲泡，代茶饮。
洗面
利用热水发挥药物活血化瘀的作用，也有助于祛斑，如鸡血藤、红花等。另外，柿子上的柿蒂也有一定的祛斑效果哦。
针灸刮痧按摩
在专业中医师指导下，根据不同状态选择不同经络走向以及长斑、色暗的部位进行短时间的刮痧或者针灸。在日常中，自己可用手指顺时针按揉太阳、颧髎、颊车、大迎等穴及斑点所在区域，注意手法应轻柔。
