磨牙对牙齿的伤害很大,尤其是当你没有意识到这种情况发生的时候。如果你从你身边的人那里了解到你会磨牙,那你最好去医院了解一下情况。这可能是压力过大的问题,也可能是下颌对齐的问题。
9、喝饮料时用吸管研究发现,喝饮料的方式也可能对牙齿造成伤害。长期啜饮并将液体含在嘴里会导致染色和牙釉质腐蚀,因为它们会使牙齿暴露在饮料中的糖和酸中。因此,如果你喝含糖或酸性饮料的时候,最好能够尽量避免他们接触你的牙齿。要达到这个目的,最简单的办法就是使用吸管。
10、使用牙线而不是牙签在享受一顿美食之后,一些成年人可能会为残留在牙齿缝隙里的食物而感到困扰。为此,他们可能会使用牙签来剔除它们。但这么做很容易伤害到牙齿,更加安全的方式是使用牙线。