图片来源：科学家庭育儿原创
说完让娃“生病”的水果，肯定也有能“治病”的。
跟着科大大往下看，到底哪些水果能治病！
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秋季吃这3种水果，能治病！
俗话说：水果吃得对，解馋又护胃。
比如以下3种水果，吃对了就能缓解娃的一些不适症状。
1.梨子润喉补水
秋天干燥，宝宝很容易咳嗽。
梨的水分多，能够滋润干咳后干燥的咽喉，尤其是熬成梨汤后能为不爱喝水的宝宝补充更多的水分。
但科大大要提醒一句，梨的纤维素比较多，肠胃不好的宝宝尽量少吃。
2.火龙果缓解便秘
提起宝宝便秘，很多宝爸妈第一反应就是：
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但实际上，香蕉并不算膳食纤维含量高的水果。
而且如果给宝宝吃了没完全成熟的香蕉，反而可能加重便秘。
如果要缓解便秘，可以给宝宝吃点火龙果。
火龙果膳食纤维含量高，具有很好的润肠作用。果肉里的籽也能帮助软化粪便，堪称水果界的通便神器。
3.山楂助消化
山楂酸酸甜甜，富含有机酸，有助于促进消化酶分泌，对积食会有一定缓解作用。
但是，要达到这种效果有两个前提，一是饭后，二是适量。
给娃一次吃1~2个即可，不能天天吃，隔几天吃一次。
另外，科大大整理了一份秋季最适合宝宝吃的水果清单，宝爸妈请查收：
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那秋季吃水果应该注意什么呢？跟着科大大往下看！
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秋季水果这样吃，健康不生病！
有宝妈问：天凉了怎么吃水果呀？
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一般来说，如果是大宝宝，喜欢凉水果也是可以的；如果是小宝宝，可以放置常温后再吃，或者适当加热。
有家长担心，加热会使营养流失掉。但其实水果加热，并不会对营养价值有太大损伤。
可以将水果切块，放入热水中浸泡一会儿，再给宝宝食用。
除此之外秋季给娃吃水果，还要注意以下3点：
1.吃水果要适量
不管是啥，吃多了都会危害健康，就算是水果吃过量了也会影响娃的饮食均衡。
中国营养学会妇幼分会建议：
在正常饮食的情况下，每天摄入水果最好不要超过3种且要适度。
1-3岁孩子每天吃150-200克的水果；而3-6岁的孩子，每天吃150-300克的水果就足够了。
