每天喝茶的最佳时间表,正确喝茶时间表

首页 > 健康 > 作者:YD1662025-04-16 15:48:46

喝茶,从来不是喝个味,而是喝出节奏、喝出健康。

不要再纠结“哪一款茶更好”,先把时间喝对了,身体自然会告诉你答案。

参考资料:

1. 《中国茶叶科学》2022年第44卷第3期,《茶多酚对胃肠功能的影响机制研究》,作者:李文杰,张晓琳

2. 《中华消化杂志》2021年第41卷第6期,《饮茶与胃酸分泌的相关性研究》,作者:赵晨、刘志宏

3. 《中国中医药信息杂志》2020年第27卷第11期,《不同茶类对睡眠质量的影响分析》,作者:孙梅、贺天宇

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