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在热闹非凡的广州市，一个名叫李芳的中学历史老师，每天都用一种颇具创意的方式来保持健康。
她不是健身狂，也不是严格的饮食管理者，而是一个普通的54岁大妈，每天用柚子皮泡水喝。她坚持了一年，这种习惯带来的变化，不仅是医生和她自己没想到的，也让所有认识她的人都感到惊讶。
她住在一个典型的广州老城区，那里的街道狭窄且充满了各种各样的食物气息。李芳一直对传统的中药材有着浓厚的兴趣，特别是那些可以在日常生活中轻松应用的简单药材。
在她的朋友圈中，柚子皮作为一种传统的“食疗”材料，被广泛传播和应用。李芳在教书之余，喜欢研究各种传统的养生之道。
有一天，她在老城区的市场上，听到一个卖柚子的老板娘说，柚子皮不仅可以用来制作香料或者糖果，还可以泡水喝，对健康大有裨益。
听了这个消息，李芳开始尝试每天用柚子皮泡水。她坚持了整整一年，每天都不例外。在这一年的时间里，李芳发现自己的身体发生了一些微妙的变化。
最明显的是，她觉得自己的皮肤变得更加光滑，而且之前困扰她的小肠胃问题似乎也有所改善。当然，这种改变是缓慢而微妙的，李芳也没太在意，直到她去医院进行年度体检。
体检结果出乎意料地好。她的医生是一位经验丰富的老医生，看了结果后，他非常惊讶。李芳的一些基本健康指标，如血压、血糖和胆固醇，都明显优于前几年的数据。
