杜仲牛膝猪骨汤
【用料】猪排骨250克，牛膝15克，杜仲15克。
【制法】猪排骨洗净飞水后，与牛膝、杜仲一齐置瓦锅内，加水适量，武火煮开后再文火熬1小时，调味即可食用。
【功效】补肝肾，强筋壮骨。
千年健木瓜瘦肉汤
【用料】千年健15克，木瓜30克，瘦肉250克。
【制法】瘦肉洗净切块后，与木瓜、千年健一齐置瓦锅内，加水适量，文火隔水炖2小时。调味即可食用，每天一次。
【功效】祛风除湿、强筋健骨。
大蒜炖羊肉
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