在这个时候，王大妈的孙子小明从学校回来了。
小明是个聪明好奇的孩子，对这个话题也表现出了浓厚的兴趣。
杨医生见状，就转换了一下话题，开始谈论健康饮食的重要性。
食物的多样性非常重要，不应该过分依赖某一种食物，即使它被宣称为“超级食物”。
食物的色彩多样性本身就是一种健康的象征。
不同颜色的蔬菜和水果含有不同的营养成分，因此，饮食中的色彩丰富多样，可以更好地满足人体对各种营养素的需求。
这样的饮食习惯，虽然看起来与癌症预防似乎没有直接联系，但实际上，这样的均衡饮食习惯对于维持整体健康，降低患病风险是非常有益的。
例如，红色食物通常富含番茄红素，对心脏健康有益；绿色蔬菜则富含叶绿素和铁质，有助于血液健康；
紫色食物如紫甘蓝、紫色土豆富含花青素，这是一种强效抗氧化剂。
接着，杨医生谈到了食物的抗氧化性质与癌症预防的关系。
抗氧化剂可以帮助身体抵御自由基的损害，自由基是细胞老化和变性的一个重要因素。
然而，他强调，仅靠食物中的抗氧化剂来预防癌症是远远不够的。
癌症的形成是一个复杂的过程，与遗传、生活环境和多种生活习惯密切相关。
