菜心生吃有什么功效,菜心的功效与作用及食用方法

首页 > 健康 > 作者:YD1662025-04-20 21:49:57

怀集县充分利用一年四季气温和暖、夏长冬短、雨水充足的气候特点,于不同季节轮播成熟期不同的菜心品种,春秋季播种中熟品种,冬季播晚熟品种,夏季播早熟品种。早熟品种有四九菜心、碧清甜菜心、碧绿粗薹菜心等;中熟品种有60天油青菜心、70天菜心、粤翠1号菜心等;迟熟品种有80天油青菜心、粤翠2号菜心、粤翠3号菜心等。全年不同季节从播种到收获最快仅20天左右,最慢50天左右,一片菜地全年平均达到8茬以上,源源不断供给各地餐桌。

菜心生吃有什么功效,菜心的功效与作用及食用方法(5)

经过多年的培育,特别是以规模化、产业化、标准化、绿色化、品牌化促进蔬菜产业发展以来,怀集县着力打造粤港澳大湾区绿色食品生产基地,已建有集菜心种植、研发、加工、销售及生态观光于一体的菜心产业特色园区,使怀集菜心成为怀集县3个全国名特优新农产品之一。2020年,全县种植怀集菜心1250公顷,年产量4.87万吨,是供港蔬菜基地、粤港澳大湾区菜篮子基地及省级菜篮子基地

菜心生吃有什么功效,菜心的功效与作用及食用方法(6)

尽管对绿叶菜爱得深沉,但广东人的蔬菜食谱远不止于此,偶尔也得来点不一样的。

3、新丰佛手瓜:清脆多汁,营养丰富

佛手瓜,又称“合掌瓜”“拳头瓜”等,是葫芦科佛手瓜属植物。新丰佛手瓜产于新丰县黄磜镇一带,黄磜镇秋峒村以佛手瓜为主要农产品,2017年获农业农村部授予“全国一村一品示范村(镇)”称号。目前,秋峒村佛手瓜种植面积近一万多亩,总产量达5.8万吨,是新丰县首个社会主义新农村示范点,是广东省农业标准化示范基地。

菜心生吃有什么功效,菜心的功效与作用及食用方法(7)

新丰佛手瓜每千克鲜瓜中含蛋白质、纤维素、维生素C、核黄素、钙、磷、铁含量高,丰富营养,既可做菜,又能当水果生吃,口感清新爽脆。2010年被认定为国家地理标志产品,以新丰县兆丰佛手瓜专业合作社生产的“凤鸣山”商标注册,成为广东省的重点农业特产之一,远销国内外

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