我认为，对付腺样体肥大有4个办法：
一、尽量不积食；
二、减少炎性刺激 ，控制鼻炎， 鼻窦炎；
三、提高免疫力，减少感冒发烧生病；
四、在鼻炎、腺样体发作时期，尽快缩小腺样体、缓解症状。
把这四步做好了，腺样体肥大自然就容易痊愈了。
下面来回答今天文章的主题——鼻炎、腺样体肥大要不要注意饮食？
很多带孩子来看诊的父母都会问我这个问题。
我认为情况严重时，需要适当注意。因为腺样体肥大的孩子大多都是脾肺气虚的过敏性体质，也正是因为脾肺气虚，所以才会有鼻炎，会容易被花粉，螨虫，柳絮刺激。
这时候，饮食上就要尽量拿掉伤脾伤肺的因素。
1. 少吃清热泻火、生冷食物
形寒饮冷则伤肺，肺怕寒，另外生冷的也会伤了脾阳，导致脾湿脾气虚。
2. 少吃肥甘厚腻，不要进补
现在六个家长养一个孩子，经常有爷爷奶奶，外公外婆问我能不能给孩子吃海参，虫草，燕窝，雪蛤。。。。
根本没必要，除了补品还有肥甘厚味，说白了就是高脂肪，高热量，高糖分，过甜，过咸，味道浓郁不容易消化的东东，像蛋糕，巧克力饼干，各种零食，糯米糕点制品。。。。
吃得太滋腻就不容易消化的，不容易消化就会生痰，而腺样体肥大中医认为就是痰核。
3. 少吃刺激的，少吃“发物”
我们可以把发物的 “发”理解为“诱发、引发，助长”。
在《中医饮食营养学》里，对发物的描述为：能引起旧疾复发，新病增重的食物。
如果父母观察到这个食物会诱发孩子生病，或病情加重，就要注意了，过敏的食物也要少吃。
另外，腺样体肥大往往与积食有热有关，因此也要少吃葱、胡椒、韭菜、羊肉，咖喱等温热、辛辣，油炸等食物，以免助长胃热。
西医认为的炎症，中医认为就是火，就是湿热。
总的来说，要把握一个原则：要反馈式喂养，要少吃冰的，要少吃刺激的，少吃过敏的，否则，哪怕是动了手术，腺样体肥大的问题也很容易复发。
最后，跟大家分享一个经历，我曾经治过一个腺样体肥大的孩子， 吃药后病情一直反复，还是鼻塞，而且每次来舌头还是水漉漉的，有寒饮，我一直问孩子妈妈，孩子有没有吃过冷饮，妈妈的回答一直是没有啊。。。
最后的最后，这个妈妈终于发现问题所在，她来告诉我，虽然家里确实没给孩子吃过冷饮，但老人暗暗给孩子吃了很多草莓 。。。
在孩子疾病问题上，我们畏果也要畏因。
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