学习这7个动作远离含胸驼背，塑造挺拔身姿，让你拥有好看的体型！！
动作1、交替平板支撑
坚持30秒，重复3组
动作2、臀桥
坚持15次，重复3组
动作3、婴儿式
坚持6次，每次5-6秒钟
动作4、飞燕式
坚持6次，每次4-5秒钟
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