女生在家做的健身动作,在家健身最简单方法女生

首页 > 健身 > 作者:YD1662022-11-20 09:42:42

动作6、仰卧单腿臀桥(10-15次)

女生在家做的健身动作,在家健身最简单方法女生(9)

动作7、保加利亚蹲

女生在家做的健身动作,在家健身最简单方法女生(10)

每个动作进行4组,每组10-15次,组间休息时间为30-45秒。

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