漂亮的背部线条
壮硕的大腿
精壮的小腿
如果你也想练成“胸肌拉丝”？得知道下面两点
1.体脂低：如果你体脂太高的话，不管怎么练，胸肌拉丝都不会明显。
2.拼命练：想练出拉丝胸肌，和全方位的动作刺激是分不开的，练就完事了。
①坐姿器械夹胸
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