梨状肌不治能自愈吗,梨状肌最佳治疗方案

让你烦恼的弹响髋：

你一做髋部屈伸动作，髋关节就开始弾响。

这一系列响声让你严重怀疑是自己的腿老了，关节出问题了！

弹响髋的主要原因：

肌肉力量失衡，导致髋关节之间移位。于是在做屈伸髋关节动作时，比如上下楼梯时，紧致挛缩的肌肉会摩擦到股骨大转子或韧带​。

如果髋关节前侧或内侧弾响，通常是髂腰肌力量失衡​。

如果髋关节外侧弾响，通常是​髂胫束力量失衡。

如果髋关节后侧弾响，通常是梨状肌力量失衡​。