一个韭菜馅的水煎包的热量是多少,吃了两个韭菜馅的水煎包热量

减肥能吃馅饼吗？当然可以啦！很多减肥的北方妹子，特别喜欢吃面制品，可以三餐无饭，不可一餐无面食，今天就给大家分享一款适合减脂吃的韭菜鸡蛋馅饼，咸香可口，特别适合在减脂期间想要吃馅饼的朋友。再搭配一碗豆腐蔬菜汤，肚子饱饱，营养满满。

减脂早餐：韭菜鸡蛋馅饼 蔬菜豆腐汤

热量：298千卡

韭菜鸡蛋馅饼做法：

1韭菜洗净切碎，打入一个鸡蛋，放入盐鸡精调味

2准备30到40克左右的面粉，加入适量的清水调成面粉糊。