早餐香蕉牛奶燕麦减肥法,早上喝燕麦片奶香蕉能减肥吗

首页 > 健身 > 作者:YD1662022-12-01 15:42:36

3、加入即食燕麦片或者快熟燕麦片适量,搅拌一下

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4、如果太*话就加入一点点牛奶,搅拌均匀。因为我用的是快熟燕麦,所以多搅拌一下让快熟燕麦吸一些水分进去

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5、平底锅抹油后烧热转最小火,把香蕉燕麦泥摊入锅中,铺平后小火煎,一会儿底下那面就金黄了,然后翻个面煎至金黄就好了。这个燕麦饼特别容易熟,不用担心噢!

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