含碱性的食物和水果有哪些,碱性最强的食物和水果一览表

首页 > 健身 > 作者:YD1662022-12-02 04:12:57

那么,吃碱性水果禁忌有哪些?

第一、忌饭后立即吃水果

饭后立即吃水果,不但不会助消化,反而会造成胀气和便秘。因此,吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。

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第二种、生吃水果忌不削皮

一些人认为,果皮中维生素含量比果肉高,因而食用水果时连皮一起吃。殊不知,水果发生病虫害时,往往用农药喷*,农药会浸透并残留在果皮蜡质中,因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多。

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第三种、忌用菜刀削水果

因菜刀常接触肉、鱼、蔬菜,会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上,使人感染寄生虫病。

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第四种、吃水果忌不卫生

食用开始腐烂的水果,以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品,容易发生伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。

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