含碱性的食物和水果有哪些,碱性最强的食物和水果一览表

第二种、肠胃不好的人或是身体抵抗力减弱的人群，多吃一些碱性水果也是很有好处的。

那么，吃碱性水果需要注意的事项

碱性水果虽然有这么多的好处，但也并不是说可以肆无忌惮地吃。每个人的身体条件和状况都不一样，所以选择吃哪些碱性水果也是不一样的。

第一种、体内火气平时比较旺的人，就需要多吃一些偏凉一些的碱性水果，如：香蕉、西瓜等；

第二种、如果本身体质偏寒，最好吃一些像桃子、樱桃这类的热碱性水果。为了我们能有健康的身体，一定要健康饮食哦！