男士多大岁数适合开始健身,男人过了50岁还能健身吗

最近一位伊朗6岁的小男孩爆红网络，是因为男孩在网上晒出了让成年人都羡慕不已的6块腹肌，震惊全球。他已经不是第一个晒出肌肉的孩子了，每次出现这样的问题，都会引来一片讨论，有的人羡慕他小小年纪就有如此清晰的腹肌，而另一部分人则表示，过早的力量训练会影响孩子的身体发育，那过早进行力量训练，到底是否影响孩子的身体发育？今天教练Paul就借着他的经历，开始今天的健身科普。

男孩的名字叫阿拉特·侯赛尼，今年只有6岁，阿拉特从1岁开始，就已经在爸爸的指导下开始练习健身，所以仅仅6岁，就练出了让成年人都羡慕不已的6块清晰腹肌。

阿拉特在4个月大的时候，父亲发现他的握力惊人，而且拥有远超同龄人的体能和力量，已经可以抓住吊环荡秋千。

阿拉特9个月时，在有的孩子还可能不会走路时，他就可以完成难度很大的动作了。