在家如何健身图片,在家全方位健身图解

首页 > 健身 > 作者:YD1662022-12-09 23:30:20

9、单腿臀桥

在家如何健身图片,在家全方位健身图解(9)

跟着图片的训练动作,在家一张瑜伽垫即可开始训练,根据自身实际情况,将其中的动作每个动作做3-4组进行训练即可。

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