首页 > 健身 > 作者:YD1662022-12-09 23:30:20
9、单腿臀桥
跟着图片的训练动作,在家一张瑜伽垫即可开始训练,根据自身实际情况,将其中的动作每个动作做3-4组进行训练即可。
关注健身游记,助您科学健身。记得一键三连支持一下哦。
Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.