孩子缺锌吃什么补得最快,孩子缺锌怎么补最快最好

首页 > 健身 > 作者:YD1662022-12-17 22:02:03

制作过程:

1.食材准备:蛤蜊适量、鸡蛋2个、青菜叶3片、面粉2勺、葱、姜、食用油少许;

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2.蛤蜊放入凉水锅中,加入姜片、葱段焯熟捞出过凉水,然后取出蛤蜊肉,择去“黑包”冲洗干净;

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3.把蛤蜊肉剁成碎末,青菜焯水剁碎备用;

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