有人或许会说，这个问题不好回答，也太无厘头了吧，做个俯卧撑咋还能分出及格不及格来？
其实不然。
俯卧撑不仅是一种很好的健身方式，很多运动医学机构还用来评价一个人的肌肉耐力，因而做过很好的研究，根据不同年龄性别人群可以做俯卧撑的水平制定出了评价标准。
比如，美国运动医学学会（ACSM）和加拿大运动生理学学会（CSEP）就都建议使用俯卧撑测试来评估一个人体能水平中的肌肉耐力。
最大俯卧撑次数测试俯卧撑测试包括两种方式，
一种是1分钟俯卧撑测试，就是看在1分钟时间内可以做标准俯卧撑的次数；
另一种是最大俯卧撑次数测试，指不限定时间的情况下能做得标准俯卧撑的最大次数。
加拿大运动生理学学会给出的不同年龄和性别成年人最大俯卧撑次数测试的评价量表如下：
根据这个评价标准，50岁男性只要最多能做7到9个俯卧撑就可以算及格，做到10到12个就已经算是好的了，能做到13到20个已经很好了，能做到21个以上已经很优秀了，堪称人中龙凤了。
当然，一个50岁的男人，如果连7个俯卧撑都做不到，说明体质也太差了点，属于不及格水平，有待于好好锻炼加以提高。
至于男女两性其他年龄成年人以俯卧撑次数来评价体质的标准，可以对照上表自行查找，不一一说明。
1分钟俯卧撑测试参考标准俯卧撑测试不仅是一些运动医学机构评价一般人群体能的方法，一些国家的警察和军队也用这种方法测试有特殊职业要求人员的体能水平。
比如，美国佛蒙特州警察部门就要求考生需要最少做多少个标准俯卧撑才有资格进入警察学院。
该州对在职警察俯卧撑的最低要求如下：
