马甲线训练方法3分钟见效,马甲线4分钟训练方法

首页 > 健身 > 作者:YD1662023-01-05 18:24:38

动作四:仰卧对角卷腹(双边各10次,重复4组)

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动作五:登山跑(30秒,重复4组)

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动作六:仰卧单车(10次,重复4组)

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