- 给孩子自我抗挫力修复的时间，鼓励孩子接纳负面情绪
孩子为什么逃避挫折，就是因为挫折会带来心理上的负面情绪，作为家长，应该帮助孩子在挫折下平复情绪，鼓励孩子接纳负面的情绪，帮忙排解。
当孩子在挫折中受到打击时，给孩子自我缓解，自我处理的修复时间，不能瞬间替孩子做善后下结论；要与孩子共同商议，加以引导，让孩子自己选择下一步。
- 鼓励孩子多参加集体活动，提高适应能力
集体环境是让人快速成长的有利场所。集体环境中，每个人有着不同的优势和劣势，游戏结果也不一定都是顺心顺意，家长应该多让孩子接触集体活动，接触不同的外界环境，让孩子具备对环境的快速适应能力，在今后更能快速调节自己的心理情绪。
而集体活动有时候存在的竞争因素也会让孩子的内心变得强大，更能看见自己的不足。
- 培养孩子的独立意识
抗挫力的缺失往往是因为家长的过度保护让孩子不能在挫折中成长，在接触挫折的过程中增强对抗挫折的能力。
增强孩子的独立性，增强孩子的动手能力，让他们为自己所决定的后果做出相应的承担，让他们自己去思考解决挫折的办法，当战胜挫折后，孩子会体会到双倍的幸福和快乐。
