走路是我们每天都在做的事情，
如果能好好利用，
会有不错的锻炼效果。
下面就说一下走路锻炼的6个要点~
一、姿势要美
做到3个「有意识」
1. 有意识地挺胸抬头、下巴向下微收、双肩向外自然展开
2. 有意识地收紧小腹、夹紧臀部
3. 有意识地用胯部发力
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