对的！
我们今天是要来做测评的！
既然聊到了周黑鸭！
那索性就来做个周黑鸭的食物测评吧！
鸭脖
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鸭脖一包有200g
热量是362大卡
一包鸭脖可食用的部分
大概也就占1/4
那么粗略一算的话
啃一包鸭脖大概摄入了45.25大卡
相当于你需要
爬楼梯或者跑步5分钟24秒
走路11分钟
鸭锁骨
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鸭锁骨一包200g
热量为440大卡
可食用部分
大概也是1/4
也就是说
啃一包鸭锁骨摄入的热量是55大卡
消耗这些热量的话需要
走路14分钟15秒
爬楼梯或者跑步6分钟45秒
其实，消耗卡路里的方式很简单的。
搭公车时尽量用站着代替坐着，上下班时把坐电梯改成爬楼梯，或者在公车到达家里的前一站下车后改用步行，边欣赏沿途的风景边慢慢走回家。
只要有意识的注意这些生活中的小运动，摄入再多的卡路里都能轻轻松松的消耗掉咯！！！
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