3月11日 体重:48.4kg
相比昨天:-0.3kg
今天热量摄入:926千卡
早餐:自制无糖酸奶:156克、凉拌菠菜:87克、苹果:38克、橘子:30克、红薯自制黑全麦糖三角:40克、无油煎蛋:50克、豆制品:27克
午餐:茴香包子:150克、鸡蛋汤
晚餐:自制酸奶:200克、香蕉:55克
3月11日 体重:48.4kg
相比昨天:-0.3kg
今天热量摄入:926千卡
早餐:自制无糖酸奶:156克、凉拌菠菜:87克、苹果:38克、橘子:30克、红薯自制黑全麦糖三角:40克、无油煎蛋:50克、豆制品:27克
午餐:茴香包子:150克、鸡蛋汤
晚餐:自制酸奶:200克、香蕉:55克
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