80到90岁的运动技能,70到80岁怎么锻炼

首页 > 健身 > 作者:YD1662023-04-14 18:33:17

三门球,顾名思义就是有三个门、三支队的球类活动。该项目诞生于上世纪90年代,由江苏省海安县的体育教师研制开发,目的是解决当时基层学校普遍存在的体育场地条件差、活动器材少、学生人数多等现实问题。这项运动一经问世,就受到学校、教师和学生的欢迎。江苏省学生体协于2000年成立了三门球协会,江苏省海安高级中学担任主席学校。目前,协会拥有260多所会员学校,举办过20多届省级中小学比赛,全国超千所学校常态化开展三门球运动。2011年,该项目进入义务教育体育与健康课程标准。

与其他体育项目相比,三门球运动的特点和优势体现在三个方面。

三门球促进德智体融通

球类运动项目一般只有两支队伍比赛,队内合作、队间对抗、非攻即守。三门球是三支球队同场竞技,球队之间可以根据需要随时联合“二打一”,是少有的需要同时在竞争中合作、在合作中竞争的集体性球类项目。与谁联合、怎么联合都要审时度势、见机行事,比赛的局势复杂多变,精彩程度不亚于其他赛事。这种场景与现实生活更为接近,也就决定了该运动项目的内涵更为丰富。在三门球比赛中,怎样利用规则赢得比赛胜利,属于“智”的范畴;如何防止“放水”、打“默契”球,又属于“德”的范畴,同时也离不开“智”:通过调整和完善比赛规则来堵住漏洞。从这个层面看,三门球运动融德、智、体于一体,德育和智育在体育运动中有更大的“用武之地”。

三门球蕴含了科学素养

三门球的球体为迈斯纳四面体形状,放在水平桌面上,其最高点到桌面的距离始终恒定。也就是说,放在这种四面体上的物体,可以和放在圆球上一样平稳滑动。

迈斯纳四面体由勒洛三角形演化而来。勒洛三角形也叫圆弧三角形,是以正三角形的顶点为圆心,以其边长为半径作圆弧,由这三段圆弧组成的曲边三角形。这个三角形和圆具有同样的特征:不论从什么方向用两条平行线去夹,平行线间的距离总相等。这个图形也称为“等宽曲线”。勒洛三角形最知名的应用是转子发动机,它使发动机的效率提升了三倍。利用这个性质做成的钻头,可以钻出正方形的孔来。

三门球蕴含了系统思维

三门球比赛改变了传统体育观念,每支队都要根据比赛场上的局势变化“攻二防二”,寻求更适合的合作方式和应对策略。这就要求每支队、每个人都要超越传统狭隘的单边主义,摒弃零和博弈的丛林法则,从全局看问题,用发展的眼光看问题,学会协商协同,学会与竞争对手合作,和合共生,共享共赢。三门球运动对思维能力提出高要求的同时,也有效促进了思维品质的优化,促进了系统思维的形成和发展,是一种更接地气,更具时代感、实战性、操作性的系统思维体验方式,被誉为“会思考的体育运动”。

体育是一门学科,它的核心素养体现在“运动能力、健康行为和体育品德”三方面;体育是学校教育重要内容之一,承担着“育人”功能,顽强拼搏、创优争先、自我超越、家国情怀都是以体育人的重要体现。学校体育的终极目标应该定位在培养全面发展的社会主义建设者和接班人,让更多的学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。如果把体育的功能限定为强身健体,就容易与其他学科产生距离,难以得到其他学科和社会的共鸣与认同。“让思维看得见、让心智更成熟”,是三门球运动独特的育人价值,也是学科育人、以体育人的一个典型案例。

(作者系江苏省海安高级中学副校长)

《中国教育报》2023年04月04日第8版

作者:董裕华

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