怎么使自己小腿变细,怎么使小腿变细最好

9、交叉双脚，摸脚尖/地板

10、身子往后压，拉伸后面那条小腿

11、身姿向墙压，拉伸前面那条小腿

12、将脚放在另一条膝盖/小腿后侧，也可以下移到脚踝上（更好）往下压，蹬地的那条腿往后踩。