建议每日食物内容及数量(食物生重)
蔬菜类500克(1.5份)
谷薯类225克(9份)
蛋类60克(1份)
乳类250克(1.5份)
肉类75克(1.5份)
水果类200克(1份)
大豆25克(0.5份)
烹调油15克(1.5份)
1、早餐共411千卡
馒头75克
茶鸡蛋1个
豆腐脑200克
牛奶250克
建议每日食物内容及数量(食物生重)
蔬菜类500克(1.5份)
谷薯类225克(9份)
蛋类60克(1份)
乳类250克(1.5份)
肉类75克(1.5份)
水果类200克(1份)
大豆25克(0.5份)
烹调油15克(1.5份)
1、早餐共411千卡
馒头75克
茶鸡蛋1个
豆腐脑200克
牛奶250克
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